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親に言われた
貧乏揺すり気持ち悪いしうるさいからやめろって
…………ごめんなさい
けど動いてなきゃ落ち着かないの
自分でもわかってるんだよっ……
貧乏揺すりが人に迷惑かけてる事
それで集中途切れる人もいるだろうし
見たくない人だっている
貧乏揺すりで済んでる時は まだ軽い方なんだよ……
酷くなると下半身全体を大きく動かしてないと落ち着かない
今は寝転んでるけどずっと下半身動いてるの自分でも気づいてる
けど止められないの
授業中も椅子から何回腰が浮くか……
そわそわどころじゃない
立ち上がりたい衝動に駆られる
スカート直すフリして何回立ち上がったか
けどごめんなさい
迷惑だよね
誰か対処法教えてください
コメント
16件
自分は貧乏ゆすりの癖？があってそれをマシにした事があるんですが方法は何かに集中しまくってとにかくそれから意識を離してじっと座る事が無いように心がけて一週間とかでマシになって1ヶ月後ではすることも無くなりました 良ければ参考程度に🙏
下半身動かして迷惑かけてしまうなら、ペン回し(できなくても)とか、自分の手を動かして誤魔化してみるのもいいかもです！
多動ですかね、 対処法は簡単に言うと少ないです。 シャーペンをずっと持っていたり消しゴムを掴んでクルクルしたりするとマシにはなると思います。
