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第１弾 ２１日目
優哉（主）
２１日目の報告！
tani yuuki
はい！
優哉（主）
ご飯の記録！
朝
チーズパン
低脂肪牛乳
昼
きのこパスタ
夜
ポテトサラダ
中華丼
間食
あたりめ
炭酸水
ミニトマト
朝
チーズパン
低脂肪牛乳
昼
きのこパスタ
夜
ポテトサラダ
中華丼
間食
あたりめ
炭酸水
ミニトマト
優哉（主）
運動の記録！
ストレッチ
ストレッチ
tani yuuki
ご飯の量今日は少なめかな？
優哉（主）
うん！
だけど３食食えたけぇいい！
だけど３食食えたけぇいい！
tani yuuki
最近ストレッチしか
できてないから
筋トレとかも頑張ろ！
できてないから
筋トレとかも頑張ろ！
優哉（主）
頑張る！
優哉（主）
振り返り
運動が全然できなかった！
ご飯の量いい感じかも？
もっとたんぱく質とりたい！
運動が全然できなかった！
ご飯の量いい感じかも？
もっとたんぱく質とりたい！
tani yuuki
がんばれ！
優哉（主）
頑張る！
優哉（主）
明日は優里！
みてくれた皆さん！
ありがとん！
またあすたー！
みてくれた皆さん！
ありがとん！
またあすたー！
tani yuuki
まったね〜！
フォロー 応援コメント 通報されない程度の厳しいコメント ダイエットのアドバイス 作品のリクエスト じゃんじゃんお待ちしております！ ではまた明日！
電車の中でも寝る前のベッドの中でもサクサク快適に。
もっと読みたい！がどんどんみつかる。
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