雑談とか…？

深夜投稿失礼…

こはだよ！

あの…深夜に投稿したのもあってちょっと真面目な話なんですけど…皆さんに質問というか相談がございまして、、、

あの、、被害妄想とか見せびらかすとかじゃないですから…ほんとに困ってるんです…

この前…というか夏休みの終わり頃から不登校になったって言いましたよね…

ただ、不登校でも週一とかで行けてたんです…

でも今はほんとに体が拒絶しちゃって、、

教室入れないし先生怖いしみんなも怖いみたいな感じで、

でお母さんにおかしいって言われて心療内科連れてかれたんです、知らない人とかあんまり仲良くない人は全員怖いので嫌だったんですけど…

最初の病院では鬱とか不安とか話されて、メイラックス4週間分くらいもらいました。

メイラックスは抗うつ薬とか抗不安薬みたいな感じのお薬です。

でも効き目がよくわからなかったのと先生が合わなくて結局通院をやめました。

私が変わらないと無理だとはっきり言われました。

そうなんですけど…それができないんです。

2つ目の病院はこの前行ったところなんですが、先生も比較的合って前よりは良いと思いました。

血圧測ったり身長体重測ったりして、症状とかを詳しく説明しました。

そういえば私血圧90もなかったです。低すぎ。だから指先冷えるんですね。初耳。

で…その病院へ２回目行った時に血圧、症状、体や気持ちの状態から起立性調節障害と診断されました。

起立性調節障害って何ですか。

私障害者ってことですか…？

毎夜毎夜考えてもうオール並です…助けてください…

どうやったら治りますか…

実はそれはもう知ってるんです、だけどどうしても無理で、

早く寝ること

水分をたくさんとること

などらしいです。水分は最近心掛けてるんですが早く寝ることがどうしても難しくて睡眠薬に頼ってますがなかなか効きません。

いや、効くのですが夜中に目が覚めたり考え事で埋め尽くされたり。。

だから皆さんに相談です…

起立性調節障害はどうしたら治りますか？

早く寝ないと絶対治りませんか…？

また、メンタルの鍛え方を教えてください。

現在少しでも心配されたりしたら泣いてしまいます、ほんとに。

学校でも家でもお店の中でもどこでも泣いてしまうのでほんとにどうしたらいいのかわかりません。。

暗い話になってしまって申し訳ないです…！

最後にイラスト載せときます！！

最後まで見てくれてありがとうございました！！