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コメント
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皆さんはじめまして
ぽとと申します。
今日は中々寝付けないので
雑談をひとつ。
皆さんは白湯をご存知だろうか？
最近はやってるけどよく分からないアレ
今回は白湯の話をしようと思います。
白湯と言うのは
普通のお湯とは違い
50~60℃のお湯のこと。
作り方もよく知らないであろう。
~作り方~
浄水された水、または水道水を 500ml分(水筒1本分)、 小鍋又はやかんに入れる。
完全に沸騰させて、 その状態から10分火にかける。
10分後、火を止めて 50~60になるまで冷ます。
DAISOなどで売られてる 料理用温度計は欲しいところ。 110円で買えます
間違えても冷ましすぎて30℃とかになるのはアウトです。
さて、50~60℃で完成した白湯。
はちみつ→むくみ予防
レモン→疲労回復、美肌効果
と、美味しい組み合わせもある。
好きな組み合わせで召し上がれ。
