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コメント
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睡眠と休養、保温と加湿、栄養・水分補給 無難無難とりあえず こまめに少しずつ、積極的に水分を摂る 食事を摂れないときは、経口補水液やスポーツドリンク、野菜スープなどで電解質も補給する（特に吐き気・嘔吐や下痢があるときには注意する） 利尿作用のある飲み物は避ける（コーヒー、緑茶など） 栄養については調べた方が早いで
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