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コメント
10件
筋肉痛辛いですよね…軽いマッサージやストレッチをしたり、入浴などで血行を良くしたりが良いそうですよ！あとはバランスの良い食事を心掛けたり、ちゃんと十分な睡眠を取れば早めに治るらしいです！長文失礼致しました！
私も土曜日に運動会があってソーラン節を踊るんですよ！それの練習で腰らへんが筋肉痛で痛くなりました★ 寝てたら直りました♪どうかお大事に🙏🏻
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