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筋肉痛辛いですよね…軽いマッサージやストレッチをしたり、入浴などで血行を良くしたりが良いそうですよ!あとはバランスの良い食事を心掛けたり、ちゃんと十分な睡眠を取れば早めに治るらしいです!長文失礼致しました!
運動会早くない!? 私の学校めっちゃ先なんだけど笑 運動会頑張れー!!
私も土曜日に運動会があってソーラン節を踊るんですよ!それの練習で腰らへんが筋肉痛で痛くなりました★ 寝てたら直りました♪どうかお大事に🙏🏻
主
主
主
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主
主
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