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なちぴ
みなさん！！！
なちぴ
お久しぶりです。
なちぴ
なちぴです(^^)
なちぴ
皆さん元気ですか？
なちぴ
私は仕事終わりランニングに行ってしまうほど元気です！
なちぴ
…しかし
なちぴ
足が筋肉痛、
なちぴ
そして腰と肩が痛いですね…
なちぴ
元気なのか、おばさんなのかが分からないですね…笑笑
なちぴ
私のランニング方法はこちらです
なちぴ
よーしっ、今日の仕事は終わり
午後8:00
なちぴ
着替えるか〜
中学、高校と バレーボール部だったので その頃の練習着に着替える
なちぴ
準備運動も忘れずに…
すぐに走りたくて よく準備体操忘れます笑
なちぴ
登り坂がくるまで走り続け、
登り坂は歩くと言う方法でランニングしてます！
登り坂は歩くと言う方法でランニングしてます！
なちぴ
登り坂で走ると足に筋肉つくらしいです…
なちぴ
それはまずい…
なちぴ
あーーー、筋肉痛になってきた…
なちぴ
下り坂と、階段が筋肉痛で
凄く痛かった…
凄く痛かった…
なちぴ
1時間30分走ったので、今日は終わり！
一日目の結果8.5km完走
二日目6.7km完走
三日目7.7km完走
なちぴ
沢山走りました…
なちぴ
なんだか部活をやってた頃を思い出しますね〜
なちぴ
皆さんはどのぐらい走れますかー？
なちぴ
いつもは夜ランニングしてるんですけど、
なちぴ
この間久しぶりに昼間にランニングしたら…
なちぴ
いつもランニングしてる道に
なちぴ
なんと…
なちぴ
毛虫が大量発生😭😭😭
なちぴ
気づいてはいけないことに気付いてしまった…
なちぴ
夜だから毛虫の姿に気づかなかった😭
なちぴ
みなさんもランニングの際には気をつけてくださいね！
なちぴ
しかし…
なちぴ
今週はほぼ雨。
なちぴ
走れない…
なちぴ
また、来週から再開ですかね〜
なちぴ
そういえば、
なちぴ
YouTube配信来てくださる方いつもありがとうございます😊
なちぴ
毎日の楽しみにしてくださって、とっても嬉しいです！
なちぴ
いつもホラー作品しか読んでないので、
なちぴ
たまには違う作品も読みたい気分ですね〜
なちぴ
あとは、沢山配信中に
コメントをくださるので
とってもやりやすいです！！
コメントをくださるので
とってもやりやすいです！！
なちぴ
反応があるととても嬉しいですね〜
なちぴ
まだ、来たことない方も
是非、
是非、
なちぴ
19:00〜19:30までYouTubeライブでやっているので遊びに来てくださいね！
なちぴ
みなさん！
なちぴ
今週のお題は目を通しましたかー？
なちぴ
なかなか面白いお題が沢山でしたねー
#もしも猫になったら
#親との会話
#木漏れ日の下で
#インターネット
なちぴ
ですね！！
なちぴ
もし、書いたよって方は
コメントに書いて下されば、
見に行きたいです！！😊
コメントに書いて下されば、
見に行きたいです！！😊
ということで、 今日はここまで、 今日も素敵な一日に なりますように★
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