相談です

ども！ども！あおいです！

久しぶりの投稿なのに小説の更新じゃなくて申し訳ないです💦

私から少し相談です

親には相談しようか考えたんですけどそういうのちゃんとかんがえてくれるような人だと思ってないので辞めました

私は何回か活動休止したことがありますが

全て主な原因がストレスなどで

自分がきっとストレスなどを感じやすい性格なんだろうとは自覚しています

今は学校でカウンセリングを受けたり酷い時は専用の漢方薬などをのんでいます

漢方薬の効果は心身をネガティブにしないという効果らしいです

たしかにいつもよりどん底までは落ちたりしないけど

落ちるのは落ちるし高いお金払って買って貰ってて

効果はあまり感じないし親には迷惑かけちゃうしこの頃飲んでいません

雑に説明するとストレスや不安を感じると心身に影響があり苦しい状況ではあります

詳しく説明するとストレス不安を感じると
涙が勝手に出る 言葉が話せなくなる 動きたいと思っても動けなくなる リスカ 自殺衝動 自己嫌悪 めまい 耳鳴り 食欲不振 気力低下 呼吸ができなくなる
などの症状が起きてしまいます

私があまり負担に感じていない時はめまい 耳鳴り 自己嫌悪 自殺衝涙が出やすいなどの症状ですが

私は自分のストレスの限界や不安などが感じ取れなくて

前までは寝る前などに息ができなくなり胸が苦しいめまい頭痛などが月に3回くらい起きていました

ですが最近は週に4回などと高頻度で出ることが多くなり寝ようとするとあ、これ寝たらダメなやつだと本能で感じています

これが落ち着くまで時間がかかるため就寝時間がとても遅くなり結果的には朝起きれなかったり睡眠時間の低下やいつも睡魔に襲われていたりイライラしやすくなったり、頭痛が続いています

正直この症状が自分はとても苦しいですし人に八つ当たりしてしまいそうで怖いです

ネットなどで調べて見ましたが親に相談し精神科を受診と書いてありました

ですが、私には年の離れた兄がいて

その兄がADHDで薬をもらいに行ってたんですけど私のお母さんと私以外の家族は障害などをバカにしたり下に見ています

そしてお母さんに相談してみてもあなたにずっと薬を飲んで欲しくないあなたがドンドン強いクスリを飲まなきゃ行けなくなるのが嫌
そもそも手間がかかるお金がかかるお兄ちゃんみたいに薬を飲み続けなきゃ行けないのは嫌でしょと

言われていて相談できるような感じではないのです

だれか解決策を教えて頂きたいです

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