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コメント
0件
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主
それ、私あった！ストレスめちゃくちゃ溜まって心の中で人の悪口いっぱい言った。
主
オオー
主
私は人を、ぶん殴っ、、、
主
はい
主
う～ん。まともな回答なら、例えば深呼吸するかな。
主
主はどうすれば良いと思う？
主
それも大切だね。
主
⚠️あくまでも自分の考えなので効果は分かりません。
まとめ
1、ムカついたり、嫌な事があったら深呼吸をして、落ち着く。
2、何か困った事があったら家族、友達、等に相談する。
3、ストレスが溜まっても、人に強く当たらない。
追記
他にも、[笑う](お笑い芸人等見て) [泣く](一人で泣いてると次第に落ち着く) [好きな事をする](好きな事や、好きな動画、好きなものを食べてると良い)
私達は人間。 だからストレスが溜まるのはどうしようもないこと。 ストレスを溜めないようにすると言うよりかは、ストレスを溜めこみ過ぎないようにする事が大切。
おしまい
