ストレス、溜めこみ過ぎないように。

それ、私あった！ストレスめちゃくちゃ溜まって心の中で人の悪口いっぱい言った。

オオー

私は人を、ぶん殴っ、、、

はい

う～ん。まともな回答なら、例えば深呼吸するかな。

主はどうすれば良いと思う？

それも大切だね。

⚠️あくまでも自分の考えなので効果は分かりません。

まとめ

1、ムカついたり、嫌な事があったら深呼吸をして、落ち着く。

2、何か困った事があったら家族、友達、等に相談する。

3、ストレスが溜まっても、人に強く当たらない。

追記

他にも、[笑う](お笑い芸人等見て) [泣く](一人で泣いてると次第に落ち着く) [好きな事をする](好きな事や、好きな動画、好きなものを食べてると良い)

私達は人間。 だからストレスが溜まるのはどうしようもないこと。 ストレスを溜めないようにすると言うよりかは、ストレスを溜めこみ過ぎないようにする事が大切。

おしまい