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ぬ し
肌 を 白 く す る 方 法 第 2 弾 .ᐟ.ᐟ
①食 べ も の
キ ウ イ
ト マ ト
ア ボ カ ド
に ん じ ん
ぬ し
次 で す .ᐟ.ᐟ
② 化 粧 水
ぬ し
白 潤 は ほ ん と オ ス ス メ で す .ᐟ.ᐟ (友 達 の だ い た い が こ れ を 使 っ て 白 く な っ た と 言 っ て ま し た ✎〰︎︎)
③ 肌 を 出 さ な い よ う に す る
ぬ し
日 焼 け 対 策 と し て で す .ᐟ.ᐟ
ぬ し
冬 な ら 楽 勝 で す ね ☆ （（
④ 2 ・ 3 時 間 お き に 日 焼 け 対 策
ぬ し
効 果 が き れ ち ゃ う の で 2 時 間 お き に 塗 り ま し ょ ~👊🏻🎶
④ 洗 顔 (ロ ゼ ッ ト)
ぬ し
こ れ で 洗 顔 し て た ら 白 く な っ た と 友 達 が 言 っ て ま し た ~ 👀✨
⑤ 睡 眠 時 間
ぬ し
睡 眠 時 間 は 7 時 間 以 上 が ◎
ぬ し
宿 題 ・ テ ス ト 勉 強 な ど で 大 変 な ひ と は 6 時 間 で も .ᐟ.ᐟ 🙇🏻♀️🙏🏻
ぬ し
そ う す れ ば 痩 せ る & 肌 白 く な る っ て感 じ で す .ᐟ.ᐟ 👍🏻´-
お わ り .ᐟ.ᐟ
参 考 に な っ た ら 嬉 し い で す .ᐟ.ᐟ (՞ ܸ. .ܸ՞)
質 問 や リ ク エ ス ト は 💬 に ど う ぞ .ᐟ.ᐟ ➰♡
電車の中でも寝る前のベッドの中でもサクサク快適に。
もっと読みたい！がどんどんみつかる。
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