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2023年08月24日
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ルカ0608
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コメント
5件
すみません!なおきりさんの筋トレの内容に追加があったので書いときます!! 腹筋 30回 腕立て 30回 プランク 30秒 スクワット 30回 です!!
お!参考にしておこうっ…