教えろやください

最近めっちゃ暇すぎて筋トレ始めちまった..

中学の部活やってた頃は毎日してたけど、久しぶりにやると 筋肉痛くるね？w

上腕二頭筋鍛えれないんだけどさ 誰か鍛え方教えてけれ

上腕三頭筋は鍛えらさるんだよ 腕立てしとけば勝手に育つんやわw

上腕二頭筋はあれか、懸垂とかかな

暇やから今度ね、山の整えられた道ダッシュで往復するつもりなんよな(ちなそこまで遠いいの)

あと...連載新しいの作りたい.. アニメ系統のやつか、自作系統のやつか、ゲーム系統とか なんやろな、なんでもええわ書いてくだせぇ

ほな✋