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コメント
9件
寝る時は関節に力いれてゆっくり力抜いてリラックスするとよく眠れるって聞いたことあります。
ん〜詳しいことはうちにもアドバイス無理やけど、癒しを求めるんやったら、推しの画像集めたり好きな音楽聞いたりしたら少しは落ち着くと思うよ 寝不足はベットに転がって携帯とか見ずに目瞑ってたら自然と寝れるはず！ うちにはこのぐらいしか口挟めんごめんね💦 でも、うちができる範囲の相談は全然話聞くからね！ まぁ言えることは少なくても相談相手にはなるからね〜！ 長文になったけど、ごめん🙇♀️
