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コメント
5件
知らなかった…やってみるよ
ありがとう
わあ、今回の話、めっちゃためになったわ…！「5-4-3-2-1法」、知らんかったけど、不安がぐるぐるしてるときに「今ここ」に戻すのって確かに効果ありそう。龍雪さんが優しく実演してくれてる感じが伝わってきて、なんか安心した。読んでるこっちも一緒に「見えるもの5つ…」って数えたくなったよ。こういう実用的な回も好きだな〜。次回も楽しみにしてる！
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