の あ
み ん な ぁ ! ! !
の あ
今 か ら コ メ ン ト 欄 に
の あ
今 の 体 重 か ら 夏 休 み 終 わ っ た 時 の 体 重 で ど ん だ け 痩 せ れ た か を 記 録 す る ! !
の あ
夏 休 み 中 に 痩 せ た い 子 は
の あ
M A Y O T V 様 の
の あ
こ れ ま じ で お す す め ! !
の あ
バ キ バ キ に 腹 筋 割 れ ず に モ デ ル さ ん み た い に 綺 麗 な 縦 線 が 入 る ! !
の あ
私 は 始 め て ま だ 三 日 目 だ け ど
の あ
約 1 キ ロ 痩 せ た !
の あ
こ れ 1 ヶ 月 や る と す っ ご い効果 あ る よ !
の あ
最 初 は き つ い け ど 慣 れ て く と 楽 し い か ら い い 👍🏻
の あ
後 私 ね こ の 筋 ト レ お 風 呂 入 る 前 に や る ん だ け ど 筋 ト レ や り 終 わ っ て 風 呂 入 る と ま じ で 気 持 ち い い ✊ 👀
の あ
個 人 差 は あ る け ど 諦 め ず に い た ら 痩 せ る ! ! !
の あ
ち な み に 約 1 5 1 c m 体 重 で47k g ぐ ら い や っ た ん だ け ど
の あ
1 ヶ 月 間 色 ん な ダ イ エ ッ タ ー さ ん の 動 画 を 見 て 頑 張 り 続 け た 結 果
の あ
体 重 が 4 4 k g に な り ま し た !
の あ
元 々 私 は 痩 せ 型 体 型 じ ゃ な い か ら 私 に と っ て の 4 4 k g は す っ ご い 記 録 ✍️
の あ
色 ん な ダ イ エ ッ タ ー さ ん っ て 言 う の は コ メ ン ト 欄 に 固 定 し と く か ら 見 と い て ね ~ !
の あ
ん じ ゃ 痩 せ た い 子 コ メ ン ト 欄 で 待 っ て る で 👍🏻 💕
の あ
( B L と 関 係 な く て す ま ん w )