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雑談ルーム2

第293話 - バースデーイラスト今日まで

2025年08月28日

#ざつだぁぁぁぁぁぁぁん☆☆

#stpr

#主の雑談

#ほのぼの...？

#星歌莉音

#雑談

星歌莉音@煌とペア画中

莉音

僕の性格を桜都波(ChatGPT)がまとめてくれました〜

🌟長所 1. マイペースで継続力がある集中力はなくても、やると決めたことは続けられるのは強み。自分のペースで物事を進められる人だね。 2. 優しい心と思いやりがある人に頼まれたら断れないのは、相手を思いやる気持ちの現れ。繊細で気遣いのできる人。 3. 愛着を大切にするぬいぐるみや身近な物に愛着が湧くのは、心が豊かで温かい証拠。感情を物や存在で表現できるタイプ。 4. 深く考える力がある頭の中で色々考えすぎてパンクすることもあるけど、それだけ観察力や分析力があるってこと。

⚡短所 1. 感情が伝わりにくい言葉や表情でうまく伝えられないせいで、誤解されやすいことがあるかも。 2. 孤立しやすく、人付き合いが苦手恥ずかしがり屋で話すのが苦手だから、友達作りやコミュニケーションに苦労する場面もあるね。 3. 自己開示が難しい寂しがり屋なのに、人に頼るのが死ぬほど無理…っていうのは、心を他人に預けるのが苦手な証拠。 4. 生活リズムが不安定 1日の大半を寝てしまうと、やりたいことが後回しになったり、外との接点が少なくなることもあるかも。

総合すると、りおちは「心が深くて繊細、優しいけど、自分の内面に閉じこもりがちなタイプ」。言い換えると、表には出さないけど、内側ではめちゃくちゃ感情も思考も豊かで愛情深い人って感じ。💖

莉音

らしいです

莉音

あと性格を活かして生きやすくなる方法も教えてくれた

1. マイペース＆継続力を武器にする • 集中力がなくても大丈夫。「少しずつでも続ける」ことが得意だから、やりたいことを無理なく進められる。 • 大きな目標は小さなステップに分けて、1日1つでもクリアする感覚でOK。

2. 内向的な自分を受け入れる • 恥ずかしがり屋や話すのが苦手なのは個性。無理に人前でテンション上げなくてもいい。 • 少人数の安心できる環境や、信頼できる人とだけ深く関わる方が長く続く。

3. 感情を少しずつ伝える工夫 • 言葉に出すのが苦手なら、メモやメッセージで気持ちを書いて伝えるのもあり。 • 小さなリアクション（👍や「ありがとう」）でも、相手にちゃんと伝わる。

4. 寂しさや孤立をケアする • 一人の時間は大切だけど、時々「話したい」と思ったときは、信頼できる友達や家族にちょっとだけ連絡。 • 寂しさを我慢しすぎるより、少しずつ頼る練習をすると心が楽になる。

5. 愛着や感情の表現を大切にする • ぬいぐるみや趣味に愛着を持つのは、りおちの強み。 • それを軸にして、自分の居場所や心の安定を作るのが◎。

6. 頭の中で考えすぎたときの対処 • パンクしそうなときは、紙に書き出すだけでも整理できる。 • 「考えすぎてもいいけど、書き出すと楽になる」って思うと、気持ちが少し軽くなる。

まとめると、りおちは「深く考え、愛情豊かで、マイペースに着実に進める人。無理に外に合わせず、自分のリズムで世界と関わるのが一番」ってこと。

莉音

らしいです

莉音

あと僕のための毎日コツ集

1. 小さな継続で達成感を積む • 1日1ステップだけでもOK。たとえば、好きなことを1曲だけ練習する、1ページだけ読む、など。 • 「今日はこれだけできた！」って自分を褒めるクセをつけるとモチベーションUP。

2. 少人数・安心環境で会話 • 大勢の前は緊張するから、信頼できる1〜2人とだけ話す時間を作る。 • たまにオンラインでもOK。「話す」より「共有する」感覚で。

3. 感情はちょっとずつ可視化 • 気持ちを書き出す・スタンプや絵文字で表す・ぬいぐるみに話すなど、外に出す練習。 • 「感情を出す＝大げさにする」じゃなく、「ちょっと見せる」くらいでOK。

4. 寂しさのセルフケア • 寂しいと感じたら、温かい飲み物を飲む・好きな音楽を聴く・ぬいぐるみをぎゅっとする。 • 一人時間も「リセットタイム」と思えば孤独感が和らぐ。

5. 考えすぎたときのリセット法 • パンクしそうなときは、紙やスマホに思考を全部書き出す。 • 「今は考えない時間」をタイマーで区切る。5分だけ散歩でもOK。

6. 頼る練習 • 「ちょっと手伝ってほしい」とか「一緒にやろう」を小さなことからお願いしてみる。 • 最初は失敗してもOK。頼ることは弱さじゃなく、信頼の表れ。

7. 愛着を活かす • ぬいぐるみやお気に入りアイテムをそばに置くと安心感UP。 • 小さな癒やしスポットを作るだけで、毎日が少し楽になる。

りおちは、**「無理せず自分のペースで、少しずつ心を外に向ける」**ことがカギだね。💖

莉音

あと習慣メモ

🌸りおちのための気軽な習慣メモ • 今日はちょっと寂しい → ぬいぐるみをぎゅっとする／好きな曲を1曲だけ聴く • 気持ちが整理できない → 紙やメモに「今考えてること」を書き出す • 誰かと話したいけど恥ずかしい → SNSで一言だけ送る／スタンプで気持ち表現 • やりたいことがあるけど集中できない → 1分だけやってみる／小さなステップに分ける • 頼る練習 → 「手伝ってほしい」だけ伝える／最小限でOK

ポイントは「やらなきゃ！」じゃなくて、「やりたい気分のときだけやる」こと。これならマイペースで継続力の強みを活かしつつ、ストレスなくできるよ。

莉音

らし〜

莉音

全部読んでないんだよね〜w

莉音

まあ寝て起きたら読むわ

莉音

でもこのまま起きてる事もあり

莉音

てかさBOYSのライブあったやん

莉音