🤍👏ふわの語り部屋

よ ~ し 決 め た ！

家 の ベ ラ ン ダ で

縄 跳 び 1 日 1 回 す る こ と に す る ！

跳 ぶ 場 所 な い か な ~ っ て 思 っ て た け ど

ベ ラ ン ダ で な ら 跳 ん で もい い よ っ て 母 か ら 言 わ れ た

ふ わ の ふ ぉ ろ わ 〜 さ ん か ら 聞 い た ん だ け ど

縄 跳 び 1 分 跳 ん だ ら 10 kcal 減 る ん だ っ て🍼

10 分 跳 ん だ ら 100 kcal じ ゃ ん ！

や る し か な く ね ？

今 回 は 桃 青

な ん か ミ ニ 話 作 る の 楽 し い🍼

終わり