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ゆきみだいふく

ごめんなさい!

ゆきみだいふく

今日色々買い物行ってたんで遅れました!

ゆきみだいふく

現在の体重↓

ゆきみだいふく

今日ももなるねぇの足痩せやりました!

ゆきみだいふく

昨日は1.6キロ痩せました!

ゆきみだいふく

で,その分食べました!

ゆきみだいふく

そしてまだダイエットしました!

ゆきみだいふく

痩せる→食べる→痩せる→食べる…

ゆきみだいふく

の繰り返しです!^_^

ゆきみだいふく

昨日、ダンベルは5分で諦めました!

ゆきみだいふく

なるねぇの足痩せ→足痩せ後のマッサージという順番でやりました!

ゆきみだいふく

なるねぇは
脚やせソーラン
→お風呂
→脚やせソーラン後のマッサージ
という順番をお勧めしてました!

ゆきみだいふく

マッサージがあるだけでめっちゃ変わります!

ゆきみだいふく

皆さんもやってみてください!

ゆきみだいふく

またね!(^^)/~~~

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