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ゆきみだいふく
ごめんなさい！
ゆきみだいふく
今日色々買い物行ってたんで遅れました！
ゆきみだいふく
現在の体重↓
ゆきみだいふく
今日ももなるねぇの足痩せやりました！
ゆきみだいふく
昨日は1.６キロ痩せました！
ゆきみだいふく
で，その分食べました！
ゆきみだいふく
そしてまだダイエットしました！
ゆきみだいふく
痩せる→食べる→痩せる→食べる…
ゆきみだいふく
の繰り返しです！^_^
ゆきみだいふく
昨日、ダンベルは5分で諦めました！
ゆきみだいふく
なるねぇの足痩せ→足痩せ後のマッサージという順番でやりました！
ゆきみだいふく
なるねぇは
脚やせソーラン
→お風呂
→脚やせソーラン後のマッサージ
という順番をお勧めしてました！
脚やせソーラン
→お風呂
→脚やせソーラン後のマッサージ
という順番をお勧めしてました！
ゆきみだいふく
マッサージがあるだけでめっちゃ変わります！
ゆきみだいふく
皆さんもやってみてください！
ゆきみだいふく
またね！(^^)／~~~
電車の中でも寝る前のベッドの中でもサクサク快適に。
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