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K
今日食べたり飲んだりした物
K
いちご味のプロテイン
K
給食
K
お水
K
オムそば
K
ちくわ 4本
K
たまごクッキー 2枚
K
今日はあんまり食べてないかな？、
K
クッキーとちくわは余分だったよね、
K
朝ご飯食べようと思ったんだけど、
K
起きれなかった、
K
だからね、
K
プロテイン飲んだんだよ、
K
お昼は普通に給食食べた、
K
夜は焼きそばに卵が乗ったオムそば食べた、
K
炭水化物は減らさない方が良いって聞くけど、
K
食べたら太るよ、
K
ご飯で腹8分目ぐらいまで食べたら良いってきくよね、
K
でもさ、
K
腹8分目ってお腹満たされてないよね、
K
そしたらはお菓子食べなくても大丈夫になるらしい、
K
最近はご飯の時お腹いっぱいになる前に辞めてる、
K
おかわりとかしたいけど、
K
食べたら太るから、
K
我慢、
K
我慢、
K
いつまで我慢したらいいのかな？…
K
2025/3/11/21:30
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