らなみ(主)
らなみ(主)
らなみ(主)
らなみ(主)
変わってない!!!!!
らなみ(主)
らなみ(主)
らなみ(主)
らなみ(主)
らなみ(主)
らなみ(主)
らなみ(主)
らなみ(主)
らなみ(主)
らなみ(主)
らなみ(主)
らなみ(主)
らなみ(主)
教えて欲しいこと ・筋トレ動画とかダイエット動画をやっていても、ランニングしないと痩せないか ・給食のおかわりは、何回まで大丈夫か ・どの時間に、筋トレ動画、ダイエット動画をやればいいか
らなみ(主)
らなみ(主)
らなみ(主)
らなみ(主)
ダイエット頑張ります!!
コメント
18件
私小学4年生で43kgですよ!主さん全然いいじゃないですか!
ランニングはしすぎると 足に筋肉がついて重くなり やすいらしい
食事制限はしない方が良いと思います! 逆にストレスで太る人が居ますし、 痩せたとしても健康に良く無いです! それと、中学生はダイエットは駄目っていう人が居ますけど、 ダイエットより、運動としてやるのがおすすめです。 あと、カロリーが多い物(かといって少なすぎる物も)食べすぎずに、 運動したり、寝たりすれば徐々に減ってきます