雑談部屋

なるほど…お気持ち、お察し致します ↓痛みを和らげる方法 ・お腹を温める ・ストレッチをしてみる ・ご自身の好きなことをする（趣味など） ・足湯をする などが挙げられます(⌒▽⌒) 鉄分が不足しやすくなるので、ほうれん草・レバーなど、鉄分の多い食材を食べると良いです ビタミンCは鉄分の吸収を良くするので一緒に食べると良いです それとたんぱく質もしっかり食べましょう(⌒▽⌒) お大事になさってください！ 長文失礼致しました

あーねきついよね 私は1月くらいに初めてきてそれから来てないんだよね～… もしかしてヤバい?

あっは、すげぇわかる……。 あんまりにも辛い時は学校休みなね、？ 無理して行くことは無いし、倒れちゃったりしたら 大変だから……