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こんにちわ神楽です！
今日は皆さんに知ってほしい事を伝えます。
私は少し(半年ぐらい)前から不眠症と戦ってます。
別に入院しているわけでは無いので安心してください。
詳しく説明します。
不眠症のタイプは４つです。
私は入眠障害と熟眠障害です。
入眠障害はお布団に入ってから眠るまでに１時間や2時間もかかってしまう症状です。
不安や緊張が強いときに起こるらしいです。
熟眠障害は寝ても疲れが取れないとか、ぐっすりネタ感じがしないなどの症状です。
私の場合は入眠障害と熟眠障害です。
入眠障害の方がひどい感じはあります。
皆さんに理解してもらえたら光栄です。
サラダバー🥗🥬
コメント
2件
そうなんだね！って言いたいけど私全部当てはまってる気がするんだけど気のせいかな…😧❓ とくに中途覚醒と熟眠障害が当てはまってる気がする、、😔😔
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