新ざつだん

全ての明かりを最低にしたい引きこもりです。三連休なのに最後の休み外に出ます。だれか褒めてください

最近は寝る時は部屋の電気まめ電か消す。スマホの明かりもいちばん暗くしてるのに眩しいと感じてしまいます。解決方法はどこですか？なんなら一日中暗くしてます。これは将来生きていけるのでしょうか。