休 み の ス ケ ジ ュ ー ル 大 公 開 っ 🙌
4 : 30 → 起床
〜 5 : 00 → 筋トレ ・ 足パカ
〜 5 : 30 → 朝風呂
〜 5 : 40 → ストレッチ
〜 6 : 00 → 表情筋 トレーニング
〜 昼食 → 勉強
〜 2 : 00 → ふり ー
〜 5 : 00 → 勉強
〜 6 : 00 → 運動
〜 ? → 風呂
〜 夕食 → ふり ー
色 々 割 合 し て お や す み っ て 感 じ (
テ ラ ー は ほ ぼ 常 に チ ェ ッ ク し て る ッ 👍
ち な 今 日 は こ れ 通 し て る 🙌
運 動 早 め に 終 わ っ た け ど ね ((
コメント
23件
え~ すげーおしゃれ、、