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4⁄4.23:45
あと二日で学校始まっちゃうどれみです。
明日久しぶりにバイトがあるんですけど、、、
起きれるかわかんないです。
最近のルーティーンは
4時に寝て9時におきてまた寝て12時に起きて
そっからゲームして自分の趣味諸々やります。
朝昼食べないです。
こういうことしてるとたまに
「ダイエット？」
っていわれるんですけど、、
食が細いだけなのと異様に腹持ちがいいので
大丈夫です、（動いてないだけ。）
そんな中ライブが決まりました、
早速申し込みました。
親の許可ないです。
大阪申し込んで怒られなかったので
神奈川はどうかと、！
橋本担の子と一緒に行くんで
大丈夫かなと勝手に思ってます。
平日だから怒られる可能性大ですけどね。
ダイエットする！！
っていってみんなやりがちな食事制限。
炭水化物抜き。
これはほんとに太る原因なっちゃうんでやめた方がいいです、
じゃあどうしろと。
こうします。
炭水化物は絶対取る。
食事制限は無しに、野菜中心にする。
適度な運動。（ランニングじゃなくても散歩でも）
間食はお菓子ではなく冷凍野菜をとるようにする。
って感じです。
誰でもできると思うので
する際は是非ご参考程度に、、、
明日バイトなのでこの辺に、、、
では～。
コメント
3件
私、顔から肉が付く体質なので 体重増えたらすぐぶちゃいくになっちゃうんですよ…🥲 参考にしてダイエット頑張ります🔥
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