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体調不良の書き方講座‪

第3話 - 【３】

255

2024年06月22日

#iris

#体調不良

#nmnm注意

#書き方講座

みく

MIKU

( 'ω')ｳｲｯｽ

MIKU

今回は過呼吸表現の書き方っす✌️

MIKU

先に言っておきますね

MIKU

下手です(((

MIKU

それでも大丈夫な方は是非見てってください(*´˘`*)♡

MIKU

①過呼吸の仕組み

MIKU

まず仕組みを理解しましょう。

MIKU

過呼吸とは『過換気症候群』と言われるもので、息の吸いすぎでなります。

MIKU

感覚的にはシャトルランや持久走をした後の息切れの悪化バージョンだと思ってください(((伝われ

MIKU

②過呼吸の原因

MIKU

過呼吸になる原因は様々ですが僕が知ってるものをいくつか紹介します。

↓参考までに ▫疲労 ▫ストレス ▫恐怖症 ▫パニック障がい ▫体調不良の悪化 ▫悪夢

MIKU

疲労やストレスは自分ではなかなか気づかないやつですね…

MIKU

いつか🥂くんの疲労に挑戦しますわ(((謎の宣言

MIKU

③過呼吸の落ち着かせ方

MIKU

たまーにある、袋を口元に当てるやつ( ˙▿˙　)(伝われ)

MIKU

あれは逆に酸素濃度が低下し酸素不足で窒息する場合があるのでやめましょう.ᐟ.ᐟ

MIKU

タオルなら大丈夫だと思います.ᐟ.ᐟ

MIKU

落ち着かせ方を簡単にまとめますね( 'ω')

参考までに↓ ①相手の近くへ行く ②聞こえるかの確認 (聞こえてたら手握って~等) ③声をかけながらゆっくり呼吸させる (反応があった場合) ④タオルを口元に当てなくても時間さえあれば落ち着きます('ω' ;) (反応がなかった場合) ※恐怖症の場合(暗所、閉所、高所etc.)はその場から離れさせることが大切です=͟͟͞ ( ˙꒳˙)

MIKU

④過呼吸になると

MIKU

過呼吸になるといろんな症状が出始めます。とりあえず主の好きな症状を紹介しますね‪( ◜ω◝ )

↓参考までに ▫頭痛 ▫めまい ▫動悸 ▫吐き気

MIKU

ﾆﾔ(⸝⸝◜𖥦◝⸝⸝)ﾆﾔ…

MIKU

⑤過呼吸の書き方

MIKU

これは正解とかないから参考にするかは自由でOKだよん( 'ω'👌)

︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎

…！……？

︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎

(息が…ｯ)

︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎

はっﾋｭｯ

︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎

ふｯ[胸元抑え]

︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎

ん"ｯ…ハァっ

︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎

うあ"ぁｯ…ﾋｭｰｯ

︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎

ｯう…

︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎

げほっ

︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎

げっほｯｹﾞﾎｯっ

︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎

ぅあっ…ｯ

︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎

っｯ…[口抑え]

MIKU

この状態から嘔吐に繋げるのもあり⩌ ̫ ⩌

︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎

はっ…う"ぇぇｯ

︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎

げほｯ

︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎

はーｯ…

︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎

ﾋｭｯ…っ[嘔吐く]

︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎

おぇ"っｯ

︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎

っは…、ぁ

︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎

はぁッ…

MIKU

こんな感じでいいのでしょうか߹ ߹

MIKU

では最後のちょっとしたストーリーです.ᐟ.ᐟ

MIKU

( "ᐕ)ﾉⓈⓉⒶⓇⓉ -----❥❥❥

[お泊まり会設定]

ｶﾞﾀﾝｯ!!

︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎

ん…ぅ[薄目]

︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎

なんやねん…[目を擦る]

~…やｯ…ぁ…

…ｸﾞｽﾝｯ…

︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎

いむくぅん…？[寝返りで横見る]

︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎

え、？

︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎

ぇ…

︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎

(どこおるん？…)

︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎

っしょぉｯ[起き上がり]

︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎

いむくーん？[大声]

~…は、

︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎

……

︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎

…

︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎

ｽｩｰ…

︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎

えぇ？…

︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎

[立ち上がり]

[🐰退室]

︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎

う"ｯ[女の子座り]

︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎

はぁッ…ﾋｭｯ…[片手で胸元抑え]

︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎

ｯうぁ

︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎

ｹﾞﾎｯっ

︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎

ん"…ｯ

︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎

やぁｯ…、

︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎

ｸﾞｽﾝｯ…

︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎

ﾋｭｰ…ｯ

︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎

ぅｯ

︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎

ｯぁう

︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎

はｯ

︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎

げほｯ…

︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎

げっほｯっ

︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎

ｶﾋｭｯ…げほっ

…ﾄﾞﾀﾄﾞﾀ

︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎

へｯ、…

︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎

はｯはぁ…っ

[🐰入室]

︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎

いむくん、！

︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎

しょ…ちゃ、っ…ﾋｭｯ

︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎

ちょっどうしたん！？…

︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎

過呼吸なっとるやん💦

︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎

ぁｯ…っ

︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎

[🦊の近くでしゃがむ]

︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎

とりあえずゆっくり呼吸しよか、💦[背中さすり]

︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎

ｯう"…

︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎

っ"…

︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎

うぇ"っ[もう片方の手で口抑え]

ﾋﾟｼｬｯ…

︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎

え"あっちょ！…？…

︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎

…げほっ

︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎

お"ぇぇｯ…

ﾋﾞﾁｬｯ

︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎

おぇっ…ぇ"っ…

ﾋﾞｼｬｯ…ﾎﾞﾀｯ…

︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎

(床ー…)

︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎

(は…)

︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎

(あとで片付ければええ…からぁ)

︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎

ｶﾋｭｯ…はｯ…

︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎

(今は呼吸落ち着かせな！💦)

︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎

はぁッ…はｯ

︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎

ぅ…っ

︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎

え"ほｯ、…ﾋｭｯ

︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎

いむくん！

︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎

焦らんでええから、！💦

︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎

ゆｯゆっくりゆっくり💦…

︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎

ぁぇ…ｯ

︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎

[一定のリズムで背中さする]

︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎

はー…ｯ

︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎

はｯぁ…

MIKU

おかえり(:3[____]

MIKU

誤字チェックめんどいからいいや()

MIKU

講座のリクエストも受け付けてますのでお気軽にどーぞ((└( ´•౪•`」┌)┘) ﾌﾋｬﾋｬ(((

MIKU

んじゃまたねーヾ(*´∀｀*)ﾉ笑

この作品はいかがでしたか？

255

4件

流石ししょー、✨️ 参考にしかならないこの口座((講座、めちゃめちゃ好き✨️ 過呼吸の起こる原因とか、どうなってるかとか初めて知った、… なんとなくで書いてるんじゃなくて、ちゃんと理解して書いてるのが凄い、！

リクエストに答えていただいてありがとうございます！！！あと、全然下手じゃないです！！！むしろ上の上並に上手いです！

みく

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