彩菜の雑談部屋

「インポスター症候群」（Impostor Syndrome）とは、高い能力や実績があるにもかかわらず、それを認められず、「自分は詐欺師（ペテン師）だ」「いつか化けの皮が剥がれる」と感じてしまう心理状態です。成功を運や周囲の助けのせいにして自己評価を過小評価し、周囲の期待にプレッシャーを感じるのが特徴で、完璧主義者や高学歴者に多い傾向があり、メンタル不調の原因にもなり得ます。