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ヨラ
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#ホラー
コメント
6件
過呼吸……大変だったね……お疲れ様、！！ 無理しすぎは良くないよね。ヨラちゃんはいつも頑張ってるし、こういう機会に力を抜いてゆっくり休んでほしい…！！！(全力)
うわ、読んでてこっちまで息苦しくなった…。しかも50m9秒で「足速くない」って、それ普通に速い部類じゃないですか（笑）。過呼吸、あの手足のしびれと動けなさは経験した人にしかわからない辛さですよね。無理せず休む、本当に大事。対処法としては、ゆっくり鼻から吸って口から細く長く吐く「4-7-8呼吸法」が僕は効きました。ヨラさん、無理しすぎないでくださいね。
ヨラ
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