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活動休止から帰った訳ではありませんが、 皆さんのお言葉を頂きたくて 少しだけ帰ってきました。
話は変わり、 明日久しぶりに父と会うんです。 不安もあり、恐怖もあります。
｢大丈夫｣とは自分に言い聞かせてるんですけど… どうしたら恐怖をなくせますか？
コメント
8件
答えたくなかったらいいんだけど…ホントに無理して答えなくていいからね！ お父さんの事…なんで怖いの？ それと、恐怖を紛らわしたい時は…私の場合は誰かと話したり、声を聞いたり、好きな曲を聞いたり、なにか毛布とかに包まると落ち着いたりもするよ
好きなことする。あと柔らかいもの？とか人の手を握ったりすると安心するらしい
音楽聴いたり、不安を楽しさで紛らわせたり、ポジティブに考えたりするとか…
