(´◉ᾥ◉｀)の真面目な話

1 自分は生きてるだけで偉いと考えること

2 吐き出したい時は1部でもいいから吐き出す。

3 無意識になること、考えないこと。

4 無理矢理にとらわれず、自分のペースで頑張る。

5 仮面は外したい所で外す。

6 責めるだけじゃなくて、肯定もする。

7

ネットか現実に相談する。