ダイエットについて〜✨第２弾

こんにちはこんばんは〜
つんつんです✨

今回もダイエットについて書きていきまーす

では、行ってみよー！

①湯船に浸かる

湯船に浸かることで体が温まって汗をたくさんかくのでお肌もツルツルになるし、血流が良くなるので痩せやすくなります！（代謝があがるので）

②マッサージをする

体についたお肉は、冷えて固くなっている状態です。なので、湯船に浸かった後でマッサージをするとお肉はだんだん柔らかくなります。
そうするとお肉は落ちやすくなります！

③むくませない

塩分を撮ると体は水分を溜め込もうとして、だんだん溜まっていきます。そうなってしまうと体についたお肉と合わさってセルライトになってしまうのです！なのでむくませないように気をつけましょう✨

今回は、どうでしたか？
役にたっていれば嬉しいです♥️

まぁ、いつか誰か見てくれればなぁと思います💦

それじゃあヾ('ω'⊂ )))Σ≡ｻﾗﾊﾞ!!