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羽乃
2本投稿ごめんなさい
羽乃
美容ー
羽乃
コーナーぱふぱふにゃーにゃー
羽乃
本日のテーマ
美脚マッサージ👠✨
羽乃
では
Next➥💄✨
羽乃
ほいほい
羽乃
つーことで
羽乃
私ね
羽乃
昔から大根足がコンプレックスで
羽乃
このマッサージしてからだいぶ変わりました
羽乃
効果は間違いなくある
羽乃
経験者だから言える！
羽乃
↑↑↑↑↑↑あってる？
羽乃
まぁいいや
羽乃
私のオススメするマッサージ
羽乃
教えていきたいと思いまぁす
羽乃
早い人なら1ヶ月くらいで効果でるかな
羽乃
羽乃
羽乃
羽乃
羽乃
羽乃
おし
羽乃
ではまず
羽乃
ボディークリームとかオイルを用意します
羽乃
足によく塗る！
羽乃
これは滑りを良くするためです！
羽乃
塗ったら
羽乃
こんな感じで強くおす
羽乃
手で
羽乃
体勢はどんなんでもいいよーん
羽乃
➡️足⬅️
羽乃
こんな感じでグーで
羽乃
5回
羽乃
つぎ！
羽乃
こんな感じでつまむ
羽乃
強くねー
羽乃
これは8回
羽乃
次
羽乃
あ雑巾絞るよう足を絞る！w
羽乃
これを4回
羽乃
ツギ
羽乃
ふくらはぎを
羽乃
グーでグリグリします
羽乃
少し痛いぐらいがちょうどいいー！
羽乃
上下して1回×3
羽乃
んつぅぎっ
羽乃
少し優しく
羽乃
すーぅって
羽乃
これ2回
羽乃
つっぎ
羽乃
すねの骨の両サイド
羽乃
足先に向けてすーぅって
羽乃
これを4回
終わりっ
羽乃
説明力なくてすんまへん
羽乃
参考にしてくれると
うれちいなぁ
うれちいなぁ
羽乃
でわ
羽乃
( Ꙭ )/''
電車の中でも寝る前のベッドの中でもサクサク快適に。
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