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主（奏）
皆さん聞いてください
主（奏）
私ね
主（奏）
半年前から
ダイエットをしたんですよ
ダイエットをしたんですよ
主（奏）
( ﾉ〃ω〃)ﾉえっとね。
主（奏）
半年前の体重は
主（奏）
45キロ
身長
149cm
身長
149cm
主（奏）
今
体重
体重
主（奏）
35キロ
身長
150cm（多分）
身長
150cm（多分）
主（奏）
になりました
主（奏）
親にダイエットをしてるとばれたくなかったので
主（奏）
自分の部屋で
主（奏）
朝と夜
ソーラン節を踊って
ソーラン節を踊って
主（奏）
1日を過ごす時は
お腹を凹ますイメージで
お腹を凹ますイメージで
主（奏）
過ごしていました
主（奏）
毎日
主（奏）
ちゃんとやったか
主（奏）
メモっとくと
この日やってない！
ということにきずけて
この日やってない！
ということにきずけて
主（奏）
今日その日の分頑張ろうと思えるようになりました！
主（奏）
ご飯食を減らすとかはやってないよ！
主（奏）
けど
ご飯1粒だけでも昨日より少なく
ご飯1粒だけでも昨日より少なく
主（奏）
みたいなイメージで
主（奏）
ご飯をお茶碗に入れてましたw
主（奏）
ただの
私のダイエットでした
私のダイエットでした
主（奏）
このお話は自慢などではなく
主のモチベーションのためのものです
主のモチベーションのためのものです
電車の中でも寝る前のベッドの中でもサクサク快適に。
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