主ッ氏
\( ᐙ )/\( ᐕ )/ヘーイ!!
主ッ氏
やってきたぞ〜!!
主ッ氏
っで、今回なんで私こんなに投稿早いかと言うと
主ッ氏
多分夕方くらいから投稿できないんですよ
主ッ氏
用事で
主ッ氏
なので今のうちに投稿しておこうかな〜と思い投稿しています!
主ッ氏
まぁ早速今日のダイエットメニュー(?)を決めましょうかね
主ッ氏
まず1つ目︰今も書きながらしてるんですけど、足パカをしようと思います
主ッ氏
もうね、ダイエット始めてずっと足パカは続けられてますね
主ッ氏
それに最初らへんは凄い痛かったんですけど、どんどんしていくと痛さも少しなくなってきたんですよねっ!!
主ッ氏
だから足パカは本当におすすめします
主ッ氏
あっ後私は座って足パカをしてるんですよ(時々寝転がってする時もあります)
主ッ氏
寝転がってしてるんじゃなくて。はい。
(↑誰も聞いてねーよ)
(↑誰も聞いてねーよ)
主ッ氏
そして2つ目︰腕も少し細くしたいので前にパンチをしようと思います(?)
主ッ氏
私パンチするのはすごい得意で
主ッ氏
悪い意味での得意ではありませんよ!
主ッ氏
私去年まで空手してたんですよ(今は辞めてはないけど休んでます)
主ッ氏
だからパンチするのは以外に出来るんですよ(なんか言い方変ですね)
主ッ氏
そして3つ目は
主ッ氏
いつものように
主ッ氏
↑これを踊ります
主ッ氏
まぁこういう感じですかね
主ッ氏
あっ後今日及国の続きだすつもりですので見てくれたら嬉しいです✨
それでは〜
ほなまたな〜👋
主ッ氏
今日もダイエット頑張るぞい💪🔥!!