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黒木華
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黒木華
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コメント
23件
なんかできる人とできない人で別れるからね無理しないでね
し ぬ気で足を広げて体をし ぬ気で前に倒すを1日朝と夜で何十回かやる。これで蹬脚を(とうきゃく)練習したので、開脚も絶対いけるw
毎日少し痛いかもってとこまで脚広げて前に倒れるといいよ それ3ヶ月続けたら柔らかくなる
