TellerNovel

テラーノベル

アプリでサクサク楽しめる

テラーノベル(Teller Novel)

タイトル、作家名、タグで検索

ストーリーを書く

痩せよう日記

一覧ページ

「痩せよう日記」のメインビジュアル

痩せよう日記

3 - 痩せよう日記ルール

♥

32

2023年04月15日

シェアするシェアする
報告する

ぬしし

1、腹八分目までで栄養のあるものと野菜は摂る

ぬしし

2、毎日こまめに水を飲む(1日2L飲めると良き)

ぬしし

3、足パカ50回、カエル足30回、スクワット30回を1日3セット(余裕があればもっとやるのも◎)

ぬしし

4、お菓子やデザート、アイスは絶対食べない!!ジュースも!!
アイスはせめて氷菓って表示されてるやつ!!
お茶か水、牛乳だけ!!

ぬしし

5、お風呂の時にふくらはぎなどを揉む
loading

この作品はいかがでしたか?

32

コメント

3

チャット小説はテラーノベルアプリをインストール
テラーノベルのスクリーンショット
テラーノベル

電車の中でも寝る前のベッドの中でもサクサク快適に。
もっと読みたい!がどんどんみつかる。
「読んで」「書いて」毎日が楽しくなる小説アプリをダウンロードしよう。

Apple StoreGoogle Play Store
本棚

ホーム

本棚

検索

ストーリーを書く
本棚

通知

本棚

本棚