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コメント
5件
無理だけはしないで 泣ける時に泣いたほうがいいよ 溜め込みすぎるとほんとに危険 気をつけてみんななんか気にせず先生にだけ過呼吸の事言っといたりして途中で抜けたり保健室で休んだりすればいいと思うそのことは親には言わないでってことも伝えたらめんどいことにはならいさないかな?と思う 個人的に注意してほしいこと ①溜め込まないこと ②泣ける時に泣くこと ③一人で抱え込まないこと これは個人的に守ってほしい
うわ、過呼吸ってマジで怖いよな…!自分で止められたのはすごいけど、またなったらどうしようって不安になる気持ち分かるわ。対処法としては、ゆっくり息を吐くのを意識するとか、紙袋とか手をカップ状にして口に当てて吸うと楽になるって聞いたことある。でも一番は無理せんと休むのが大事やと思う。トラウマが蘇るのもつらいよな…無理せず、ゆっくり休んでな。勉強も98点おめでとう!悔しい気持ちも分かるけど、めっちゃ良い点やで🔥
文ストは神様の領域です
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主
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