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コメント
6件
今更すぎるコメント失礼します!食事制限なしで痩せる方法あります! ①なるねぇさんのソーラン節をやる(1日に好きな回数やる) ②毎日体重計に乗らない!(メンタル削れる!乗るとしたら週3くらい) ③推しや好きピ、アニメの好きなキャラなどに応援されてると思って運動! ④好きな距離、時間で歩く、もしくは走る!(休憩はありでもなしでもいい!) こんな感じですね!今更ですみません💦
すみません!!つけたしいいでしょうか? ・週に1回のチートデーを作る(チートデーとは、甘いものなどを少し食べていい日) ↑ですがあまりオススメしません。 ・汗を沢山かく
〈アニメが大好きな人向けダイエット〉 ・アニメの曲を歌おう! ・音楽に乗せてダンス ・推しが現実にいてダイエットした時の反応を考えよう(ポジティブに!) 〈普通のダイエット〉 ・炭水化物をなるべく控える ・お風呂あがりに一杯の水とストレッチ&マッサージ ・下の人と同じく足パカソーラン節 (うちがやって2〜3kg痩せたやつです)