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2020年06月03日
#寝れない
#ぴえん
天月☽・:*…🧸🐕
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コメント
4件
初コメ失礼します!耳を軽く30秒くらい引っ張ってから目を閉じるといいって聞きました
ストレッチとか、、、YouTubeとかで調べて寝る前にやると眠くなるやつとやってみるのはいかがでしょうか?あとは、、、スマホを寝る1時間前には見るのを辞める、、、とか、電気はなるべく暗くするとか、、、アドバイスになってますか? 長文失礼しました
主
まぁね!はい!
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