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雑談部屋！

第12話 - 技の順番覚える用

2025年05月30日

#よろしく！

#雑談

#雑談部屋

🌸莉亜🍓＠のあさん化中

莉亜

技の順番覚える用

莉亜

自分の組体操の技覚えるために書くから見なくても大丈夫

莉亜

でも、技見たかったらどーぞ！

1人技入場仰向けになる手・足の準備ブリッジうつ伏せになる手の準備アザラシ仰向けになる長座 v字バランス腕立て片手バランス（右を向く）腕立て片手バランス（左を向く）腕立て片手バランス（1組女子から）腕立て片手バランス（2組男子から）腕立て長座肩倒立（肩倒立から勢いよく）立つ水平バランス（右足あげる）

2人技 2人ペアになる向かい合う体育座り手を繋ぐ・足を合わせる足を上げる正座で、背中合わせになる手を繋ぐお尻をあげて反る立つ隣り合わせになるお互いの足を持つ（片方の手で支える）もう片方の手を斜め45度に上げる足・手を下ろすもう１つの2人組を作る背の高い人が、仰向けになるその人の上に背の低い人が腕立て背の高い人が背の低い人の足を持つ下ろす背の高い人が長座背の低い人が、腕立て背の高い人の肩に背の低い人の足を乗せる背の高い人が背の低い人の足をさらに上に上げる肩に下ろす床に下ろす背の高い人が立ち膝背の低い人の足を背の高い人の肩に乗せる背の高い人が、立ち膝から膝立ちになる背の高い人は手を斜め45度に上げる（背の低い人は耐える）背の高い人は立ち膝になる足を下ろす

3人技縦1列になる（前から1番低い人 2番目に低い人 1番高い人）手を一斉に出す（1番前は下に45度、2番目は真ん中、3番目は上に45度）上に手を上げる手を一斉に出す（1番前は下に45度、2番目は真ん中、3番目は上に45度）下に手を下げる手を一斉に出す（1番前は下に45度、2番目は真ん中、3番目は上に45度）上に上げて下に下げる背中合わせに立つ一歩前に出て、長座肩倒立（勢いよく）立つ腕立て片手バランス（右手あげる）向かい合わせで立つ真ん中に1番背が高い人、左右に1番目、2番目に低い人に並べ替え左右は真ん中の人と手を繋いで座る手を繋いだまま片手バランス（技扇）立つ真ん中の人が四つん這いになる真ん中の人の背中に手を置く真ん中の人に体重を任せて、片手バランス（技かぶと）全員立つ前から、1番背が高い人、1番低い人、2番目に低い人の順に並び替え 1番前の人が、四つん這い真ん中の人が手を付き、1番後ろの人が、真ん中の人の足を自分の方に掛ける 1番後ろの人が立って、真ん中の人の足を上に上げる肩に足をかける下ろす四つん這いの人も立つ向きを変える前から、2番目に背が低い人、1番高い人、1番低い人の順に並び替え真ん中の人は四つん這い、1番前の人は真ん中の人の背中に手を付ける 1番後ろの人は、真ん中の人の上に乗り、1番前の人の背中に手を付ける 1番前の人と上に乗っているいる人（1番後ろの人）は片足を上げる足を下げる乗っている人（1番後ろの人）は降りる残りの2人も立って前を向く 1番背が高い人と、2番目に背が低い人が太ももを下げる 1番背か低い人は、太ももの上に乗る土台を作っている2人は乗っている人の足を持つ土台の2人は、片手で足を支えもう片方の手を斜め45度にする上に乗っている人は、両手を広げる「せーの」の掛け声で乗っている人はジャンプして降りる土台の人も、立つ

6人技（準備 6人の中で背が高い人3人は1番下で、うつ伏せになる 6人の中で、2番目3番目に背が低い人は、うつ伏せになっている人の背中に手を付ける 6人の中で1番背が低い人は、2段目の人の背中に手をつける）「せーの」の掛け声で、一斉にピラミッドを作る「せーの」の掛け声で、一斉にピラミッドを崩す「せーの」の掛け声で、一斉にピラミッドを作る（外側）「せーの」の掛け声で、一斉にピラミッドを作る（内側）「せーの」の掛け声で、一斉にピラミッドを崩す「せーの」の掛け声で、一斉にピラミッドを作る「せーの」の掛け声で、一斉にピラミッドを崩す立つ背の高い人低い人が交互になるように円を作る低い人が座る高い人に体重を任せお尻をあげ、回るお尻を下げる立つ

5人技 5人の中で背が高い3人が真ん中で肩を組み、残りの2人は左右に分かれる全員しゃがむ「せーの」の掛け声で、一斉に立つ（左右の人は、片手バランス）「せーの」の掛け声で、一斉にしゃがむ「せーの」の掛け声で、一斉に立つ（左右の人は、片手バランス）「せーの」の掛け声で、一斉にしゃがむ立つ

全員技 1列になり、左手を前にして手をクロスする隣の人と手を繋ぐ波のように上がったり下がったりする止まる（リセットする）さっきよりも早めに波のように上がったり下がったりする止まる手を下ろす立つ走る内側を向いて手を繋ぐ広がる手を離す外側を向く長座手を繋ぐ上がったり下がったりする止まる（リセットする）さっきよりも早く上がったり下がったりする止まる手を離す鉢巻を取る「復活の目覚めの時が来た「今」のところで、鉢巻を投げる上に手を伸ばし、空を向いている状態のまま立つ代表の子が「ありがとうございました」というみんなで「ありがとうございました」と言ってから礼をする退場

莉亜

主な流れはこんな感じかな？

莉亜

明日天気が良ければ運動会がある

莉亜

ばいばい！