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コメント
17件
主様の目標体重をお聞きしたいです、 ダイエットではよく水と聞きますが最初から多く飲むと浮腫みや逆効果なので少しずつ増やして飲む回数を増やしましょう。 後、とにかく動く、お菓子やジュース(甘いもの)を食べない事です、！ 周りを気にするとストレス？な感じなる場合があるのでダイエットだけ集中。 そして毎日記録などをし空いている時は[なるねぇ]さんの筋トレがおすすめです！！
もし良けれはですがいっしょにダイエットしませんか？誰かとやるのが1番効果的かなと思い声をかけさせていただきました｡嫌でしたらブロックか無視お願いします
骨格によって痩せやすい方法が違うのでまずは自分の骨格を調べてみたらどうでしょうか！
