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ユータ
モーニング・ルーティンってある？
モミ
モーニング・ルーティンですか
モミ
ありますね
ユータ
へぇ、そうなんだ
ユータ
知りたいな
モミ
どうしてでしょうか？
ユータ
なんとなくかな
モミ
曖昧な理由ですね
ユータ
俺はそういうのないから気になったんだよ
ユータ
朝を効率良く過ごしたいからね
ユータ
参考になるかなと
モミ
効率良く過ごしたいのですか？
ユータ
普通はそうじゃないかな
モミ
そのようにされたら良いのではありませんか？
ユータ
それができたら、苦労しないよ
モミ
つまり、私のモデルを参考にしたいと
ユータ
そうだよ
モミ
前提として、人によって効率良し悪しは変わってきますからね
モミ
一概に何が効率的かは変わってきます
ユータ
それはそうだろうね
モミ
そういった条件を無視しても、伺いということは分かりました
ユータ
それは良かった
モミ
もう１点、留意事項があります
ユータ
それは何？
モミ
私が女性であなたが男性であるということです
ユータ
なるほどね
モミ
性別の違いによって、行動に差があります
モミ
参考になるのかという点と
モミ
シンプルに恥ずかしいというのがあります
ユータ
そうだね
ユータ
それは失礼した
モミ
とは言っても、尋ねられましたので、何かしらは回答したいですね
ユータ
それはありがとう
モミ
重要なことは１つ１つの行動をプロセスとして処理することです
ユータ
意味が分からないな
モミ
そうですか？
モミ
ユータさんは起きたら、まず何をされましょうか？
ユータ
うーん、なんだろうな
ユータ
スマートフォンをチェックするかな？
モミ
それは何というか、
モミ
無駄ですね
ユータ
ストレートだね
モミ
他に表現の仕方がありませんから
モミ
効率良く朝を過ごしたいなら、スマートフォンを触らないようにしてはいかがでしょうか。
モミ
どうせ、何かしながら動画を見たりされるのでしょう？
ユータ
正解、良く分かったね
モミ
すごくも何ともありません
モミ
それを止めるだけで十分でしょう
ユータ
参考にしてみるよ
モミ
どうしたら、スマートフォンを触らずに済むと思いますか？
ユータ
どうしたらいいんだろうね
モミ
触らないようにしても、おそらく長続きしないでしょうね
ユータ
そうかもしれない
ユータ
止めようと思っても体が勝手に動いてしまうんだ
モミ
ふふ、それは病気ですね
ユータ
笑い事じゃないんだよ
モミ
でしょうね
モミ
シンプルに考えましょう
モミ
触らないようにするには手元に置かなければ良いのです
モミ
机に隠しておくとか
モミ
どうせ、枕元に置いているのでしょう？
ユータ
正解
モミ
どうせ、そんかことだと思いました
モミ
ある意味、ルーティンですね
モミ
それだけでも、効率化には寄与すると思われます
モミ
あとは、自分がおこなう動作を一度、書き起こしてみてはいかがでしょうか
モミ
起きて、シャワーを浴び、朝食を食べ、歯を磨き、天気をチェックし、予定を確認する
モミ
のような感じでしょうか
ユータ
それで？
モミ
その通りに実行するのです
モミ
自分が考えておこなうのではなく、ただプロシジャの通りにおこなうだけ
ユータ
プロシジャ
モミ
手順のことです
モミ
アルゴリズムと言っても良いかもしれません
ユータ
アルゴリズム
モミ
ですから、手順のことです
ユータ
手順ね
ユータ
そう言えば良いのに
モミ
朝手順ではカッコがつかないでしょう？
モミ
モーニングルーティンはOKでアルゴリズムはダメなのですか？
ユータ
そうだね
モミ
基準が分かりません
ユータ
そうだね、難しいかどうかかな
モミ
一般用語です
ユータ
基準が分からないを難しく言うと？
モミ
クライテリアは？
ユータ
格好良いね
モミ
常識です
モミ
重要なことはやることを手順化することです
モミ
そうすれば見えてきます
ユータ
何が？
モミ
どうすれば効率良くできるかが
モミ
例えば、起きた後にシャワーを浴びると決めているのであれば、その通りにするのです
モミ
テレビをつけたりしてはいけません
モミ
スマートフォンも触ってはいけませんよ
ユータ
うん
モミ
余計なことをしなければ、効率は良くなります
モミ
あとは、プロセスを実行するための準備をしておくこと
ユータ
具体的には？
モミ
着替えを準備しておくとか、洗顔料を切らさないとか
モミ
ごく当たり前のことです
ユータ
いつやるの？
モミ
朝、起きる前です
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