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タコさん
どうも！
タコさん
タコさんです！
(急に名前が変わる者)
(急に名前が変わる者)
タコさん
いやぁたくさんの
アドバイスを
ありがとうございます！
アドバイスを
ありがとうございます！
タコさん
タコさんなんかやる気
出てきたわぁ！
出てきたわぁ！
タコさん
えっとね、
私の今の状況は
こんな感じです！。
私の今の状況は
こんな感じです！。
タコさん
雑ですが
わかってくれると
嬉しいです…
(にしても太いな…)
わかってくれると
嬉しいです…
(にしても太いな…)
身長 155.7 年齢 13(今年で14) 体重 59Kg 体脂肪率 30.7%？ (体脂肪 およそ18kg？)
タコさん
皆さん、「ん？」
って思いませんか？
って思いませんか？
タコさん
体重…59kg…。
タコさん
なんと0.4kg太りましたぁ☆
タコさん
と言っても0.4kgだけ
だからなんとも思ってない
だからなんとも思ってない
タコさん
でもほぼ60kg
だから悔しい(> <)
(やっぱり思ってた)
だから悔しい(> <)
(やっぱり思ってた)
タコさん
私、体脂肪のところに
「？」をつけてるんですよ
「？」をつけてるんですよ
タコさん
何故かと言うと、
私、筋トレをしていて
その分どうなのかなって
私、筋トレをしていて
その分どうなのかなって
タコさん
だってほら、
筋肉って脂肪より
重たいからね。
そこんとこ
気になってたんですよ
筋肉って脂肪より
重たいからね。
そこんとこ
気になってたんですよ
タコさん
だから今回の0.4も筋肉
なんじゃ…
なんじゃ…
タコさん
まぁ、分からないけどね
タコさん
んで、今やってるダイエット法
なんですけど
なんですけど
タコさん
「スリープロウ」と言う
方法です！
聞いたことありますかね？
方法です！
聞いたことありますかね？
タコさん
夕方らへんに
HIITトレーニング
やって、夕食に
糖質を食べないで、
寝て起きた朝に軽い
運動をして…
HIITトレーニング
やって、夕食に
糖質を食べないで、
寝て起きた朝に軽い
運動をして…
タコさん
て言うのをやっています！
タコさん
もちろん！
皆さんのアドバイスも
組み合わせて
行っております！
(本当にありがとう！)
皆さんのアドバイスも
組み合わせて
行っております！
(本当にありがとう！)
タコさん
「スリープロウ」
きっと私の説明では
分からないと思うので
詳細はYouTubeの人を
ご覧になってください💦
きっと私の説明では
分からないと思うので
詳細はYouTubeの人を
ご覧になってください💦
タコさん
スリープロウはね、
科学的に良い評価だから
やっております！
科学的に良い評価だから
やっております！
タコさん
うん、話すのは以上かな？
タコさん
日にちは全く
経っていないけれど
投稿させて頂きました！
経っていないけれど
投稿させて頂きました！
タコさん
どうだったかな？
タコさん
なにか私について
聞きたいこととか
聞きたいこととか
タコさん
「〜した方がいいよー」とか
前のアドバイスのその他の
アドバイスがあれば
送ってくれると嬉しいです！
前のアドバイスのその他の
アドバイスがあれば
送ってくれると嬉しいです！
タコさん
あとダイエット関係なしに
雑談の内容とか
雑談の内容とか
タコさん
「〜して話したい！」
などがあれば
教えてください！
できる限りやりますから！
などがあれば
教えてください！
できる限りやりますから！
タコさん
んじゃあまた今度の投稿に
会いましょう！
会いましょう！
タコさん
バイバーイ！
電車の中でも寝る前のベッドの中でもサクサク快適に。
もっと読みたい！がどんどんみつかる。
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