エマと生理

んー？

あっもうそろそろじゃないかな

生理周期って知ってる？

えーとね

じゃあよし

実際に生理周期を確認しよ

まーずーは

基本的なことから!

生理が終わって、排卵までのエストロゲンの分泌量が多い期間を卵胞ホルモンの名前から「卵胞期」

主に女性ホルモンとか卵胞ホルモンのこと代謝アップや精神状態の安定、肌の潤いやツヤを守るとかの作用がたくさんあるからエストロゲンが増えていく時期は「心身ともに好調」でいられるの

排卵日の頃を「排卵期」

えと

“排卵しなさい”って脳からの命令ホルモン「黄体化ホルモン」ってのが分泌されて、約40時間以内に卵胞の壁が破れて、卵子が飛び出す状態でこの排卵が起こる日を排卵日って言うよ！

排卵後から次の生理が開始するまでプロゲステロンの分泌が多い期間を「黄体期」

プロゲステロンが増える黄体期は、心身ともに不調になりがちでこの時期は、排卵を合図に妊娠を維持しやすい状態に身体を整えようとして、栄養や水分を体にたくわえようとしちゃうから太りやすい、むくみやすい時期なの
エストロゲンとプロゲステロンの分泌が下がると次の月経が始まるよ

卵胞期→排卵期→黄体期→生理のくりかえし！

エマもう生理3回はきたよね？

カレンダーに生理の日って記録してる？

おけおけ

そしたら

その平均を求めよ

ちなみに生理一日目を周期の一日目とカウントしてね

お！30日間で卵胞期→排卵期→黄体期→生理これをくりかえしてるってことだね

これで準備が楽だね

あ全然大丈夫だよー

初経がきて結構たつまでは安定しなくても大丈夫