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夜空
こんばんは🌙
夜空
最近課題が終わらない
夜空です。
夜空です。
夜空
今回は、私のストレス解消方法と、
夜空
嫌なことがある時の考え方(ちょっと心が軽くなるかも)
夜空
を紹介します
夜空
まずはストレス解消方法
夜空
私のストレス解消方法は、
夜空
たくさん泣くことです
夜空
嫌なこと、辛いことがあったら
夜空
寝る前に、布団の中で泣きます
夜空
一通り気がすむまで泣いたら、
夜空
そのまま寝ちゃいます
夜空
翌朝、目が腫れちゃうのとかは私は無いんですが
夜空
もしかしたらあるかもです…
夜空
声に出して泣いてもいいですし、
夜空
私は静に泣くタイプです
夜空
わりとスッキリします！
夜空
次は嫌なことがある時の考え方です
夜空
やったことないこと、嫌なことがある時に考えます
夜空
私はやったことないことで、誰かやったことがある人がいると、
夜空
すごく心配で不安になっちゃうんです
夜空
プライド？って言うんですかね
夜空
私の場合は、日直、全校集会の表彰、待ち合わせ
夜空
等々です
夜空
とにかく人前に立つのが苦手で、
夜空
人からどう思われてるのかが気になって
夜空
不安になります
夜空
待ち合わせは、個人的な事なんですが
夜空
私何度も待ち合わせ忘れられるんです
夜空
来てくれる子は来てくれるけど、
夜空
酷いときは、小６の子供会？の卒業生を祝う会みたいなので、
夜空
公民館に集合して、バスでどっか行くみたいなので、
夜空
地域の子しか案内来てなくて
夜空
地域の子で唯一仲良かった子を誘ったんです
夜空
そしたら公民館がわからないから、一回〇〇公園に集合して、
夜空
行くことにしたんです
夜空
約束3分前。まだ来てません。
夜空
(バス出発の3分前)
夜空
急いで家に帰り(半泣き)LiNEして返信で今からいくと言われ、
夜空
お父さんが車でその子をつれてきたんですが
夜空
もう待ち合わせはトラウマです
夜空
で、私は不安なこと、嫌なことがある時は
夜空
「時間は過ぎていく…」
夜空
「なんとかなる…！」
夜空
「大丈夫…気づいたら終わってる…」とかって考えてます
夜空
例えば、今日学校で全校集会で表彰があるとします。
夜空
今は朝食を食べています
夜空
7時
夜空
準備をしています
夜空
7時20分
夜空
「大丈夫…時間は過ぎている」
夜空
学校到着
夜空
8時
夜空
全校集会
夜空
8時30分
夜空
表彰…
夜空
……
夜空
「大丈夫…皆私なんか見てない…」
夜空
「時間は過ぎてる、あとちょっと…！」
夜空
……
夜空
休み時間
夜空
9時20分
夜空
…みたいな感じです…
夜空
わかりづらいですかね…
夜空
なんとなく参考にしていただけたら嬉しいです
夜空
では、これからも頑張っていきましょう(p｀･ω･´q)
夜空
ありがとうございましたm( . . )m
電車の中でも寝る前のベッドの中でもサクサク快適に。
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