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りぁ
こっちは食事以外に？気をつけることかな
りぁ
まず
りぁ
足のマッサージ
りぁ
まぁずっとやってるけど
りぁ
あとカエル足のストレッチもやろかな？
りぁ
飽きたら変えよ
りぁ
気が向いたら筋膜ローラー
りぁ
つぎー
りぁ
お風呂
りぁ
15分は浸かる
りぁ
あと運動
りぁ
あのまじ嫌いなんで
りぁ
ほぼやらんと思うけど
りぁ
踊るのは好きなので
りぁ
気が向いたらダンスしてる
りぁ
今日は1時間くらいしてた
りぁ
楽しいよ(*^^*)
りぁ
そんくらいかなー？
りぁ
あとなんかやることあったらコメントくーださい♡
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