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コメント
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🇰🇷 系 女 子 を 目 指 し て い る J K で す。
此 処 に は , 私 の 垢 抜 け 記 録 的 な も の を 残 し て い き ま す。
参 考 に な る か 分 か ら な い け ど , み ん な で 垢 抜 け し よ う ᰔ
tall ⌇ 157cm
wt ⌇ 44kg
身 長 後 少 し 伸 ば し た い と こ ろ で す 。
あ と , 体 重 を あ と 2〜4kg 落 と し た い で す。๑`^´๑
実 は 昨 年 ま で 体 重 が マ ッ ク ス 48 kg ま で 行 っ て し ま い ま し て…。(◍꒪꒳꒪◍)՞
食 事 の 量 の 調 節 と 運 動 で 何 と か 落としました。
次 話 は そ の 体重 を 落 と し た 方法 を 紹 介 し ま す。
体 重 落 と す 方 法 で ア ド バ イ ス あ っ た ら 教 え て く だ さ い。 ☺︎
