後悔してることを忘れる方法教えて欲しいどうしよう

後悔していることを

忘れる方法ありますか？

相手を傷つけるようなことじゃないんですけど

少しつらいみたいなことを言ってしまって

今までこういうことを

人に言ったことがあまりなくて

後悔してるんです。

気まづくなっちゃうし、

相手は気にしてないとかいうけど、

もし、これが学年の先生に広まったら

とか考えてつらいんです。

どうしたら忘れられますか？

とにかく言ってよかったって思いたいです。