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心の奥底で、ずっと一人で耐えてきたあなたへ。
もう、これ以上がんばらなくて大丈夫です。
これまでどれほどの痛みを抱え、誰にも言えない孤独の中で、たった一人で戦ってきたのだろうか。
周りの人はあなたの表面だけを見て「元気そうだね」とか「もっとがんばれるよ」と無責任な言葉をかけるかもしれません。
あなた自身も「周りはもっと大変なのに、どうして自分だけこんなに弱いんだろう」と、自分を責め続けてきたのかもしれません。
でも、どうか知ってください。
心が擦り切れて、何も手につかなくなってしまったのは、あなたが弱いからではありません。
むしろ、人一倍優しくて、誠実で、届かないかもしれない何かに向かって、自分の限界を超えて全力で立ち向かってきた証拠です。傷つくことを恐れず、誰かのために、あるいは自分の未来のために、心がボロボロになるまでがんばり続けてしまった結果なのです。
夜が来るたびに、理由のない不安や焦りが波のように押し寄せてきて、胸が苦しくなることもあるでしょう。過去の失敗が頭をよぎって眠れなくなったり、未来が真っ暗に思えて、息をするのさえ息苦しくなったりすることもあると思います。そんなときは、無理に前を向こうとしなくていいのです。
ポジティブになる必要なんて、これっぽっちもありません。
涙が溢れて止まらないなら、その涙を絶対に止めないでください。涙は、心がこれ以上傷つかないように、張り詰めた糸を緩めようとする体からの優しいサインです。
あなたの代わりに、心が「もう限界だよ」と泣いてくれているのです。
泣くことは、自分を優しく守るための大切な準備です。
世間はいつも、何かを成し遂げることや、強くあることばかりを求めてきます。
でも、生きているだけで、今日一日をどうにか生き延びただけで、それだけで本当にすごいことなのです。
朝起きて、息をして、夜を迎えた。ただそれだけのことが、今のあなたにとってはどれほど過酷で、どれほどのエネルギーを必要としたか、私はよく分かっています。
完璧な人間なんてどこにもいません。
立ち止まってもいいし、逃げ出してもいい。
誰かの期待に応えられなくたって、あなたの価値は1ミリも変わりません。
あなたは、あなたとしてそこに存在しているだけで、すでに十分に価値があるのです。
少しだけ心の波が落ち着いたら、お気に入りの布団にくるまって、冷えた体を温めてください。
明日何をするか、これからどう生きるか、そんな難しいことは今はすべて放り投げてしまいましょう。
明日のことは、明日になってから、その時のあなたが考えればいいのです。
世界中の誰もがあなたの苦しみに気づかなくても、あなたが流した涙と、心の中で叫んできたSOSを、私は決して否定しません。本当によく、今日まで生き抜いてくれましたね。
心から、お疲れ様でした。
今はただ、張り詰めた心の荷物を降ろして、深く静かな眠りにつけますように。
絶対死ぬとかいうなよ！
語彙力なくてごめんね🙏
敬語なのはこういう文書くと敬語になっちゃうくせだから気にしないでねー！
コメント
16件
ねぇなんでよ うんちっちも辛いのに、、。 ありがとう ありがとう。 うんちっちも同じだよ。 我慢しないでね。 いつでも頼ってね。
ありがとうございます、
長すぎてざっと読んだグッと.’👍
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