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死にたくなっちゃった君へ

第2話 - 学校に行きたくない君へ。しちゃいけないこと講座もあるよ！

2026年03月17日

#辛い人生を送るきみを助けたい

#君はひとりじゃない

#居場所

エレナ〈Elena〉

どうしたの？ ……そっか、学校に行きたくないんだ。

えらいね。辛かったのに、一人で頑張って耐えてきたんだよね。

あれ、もしかして、学校を休むのに罪悪感があったりするのかな？

じゃあね、私が、すっごく簡単な授業をするよ！

①辛さを人と比べること ②自分を否定しちゃうこと ③自分のことを傷つけちゃうこと

この３つは、絶対にしちゃいけません！順番に解説していこうかな。

まず、①。辛さを人と比べて、「自分はこれだけしか傷ついてない」「まだ頑張れる」って思って、壊れちゃう人は沢山いるよ。

だからね、まずは自分の心の傷を見つめてみて。それがね、今まで君が頑張ってきた証拠だよ。

次に、②。これはすっごく難しいよ。私も、いいアドバイスはできない。でも、無闇に自分を否定しないで、寄り添って。

君のことを一番わかっているのは、きっと、君だと思うから。

最後、③。これは簡単に説明しちゃうね。まず、殴られたり、蹴られたりしたら、痛いよね。

その痛みの分だけ、自分が傷ついちゃうの。もう十分頑張ったんだよ。無理しないで、君が一番安心できる場所で、休んでね。

もし、そんな場所がないなら、私のアカウントのお悩み相談や、ここにおいでよ。

私は、君が来たなら、精一杯、そばにいるよ。

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1件

なるほど...！さすがエレナっち！

エレナ〈Elena〉

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